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熱中症の予防と対策について(How to Prevent Heatstroke)

2018.07.24

今年の夏は、例年以上に暑くなっており、熱中症の危険が高まっています。
熱中症対策をしっかり行い、旅をお楽しみください!
熱中症の予防と対策をまとめましたので、参考にしてください。


「水分と塩分を」こまめにとろう

のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にもつながります。


「睡眠を」よく取ろう

寝不足は熱中症の大敵。睡眠環境を快適に整えましょう。


「衣服を」工夫しよう

衣服を工夫して暑さを調整しましょう。衣服は麻や綿など通気性のよい生地を選んだり、下着には吸水性や速乾性にすぐれた素材を選ぶとよいでしょう。


「日ざしを」よけよう

ぼうしをかぶったり、日傘をさすことで直射日光をよけましょう。
また、なるべく日かげを選んで歩いたり、日かげで活動したりするようにしましょう。


「冷却グッズを」身につけよう

ドラッグストアで売っている冷却シートやスカーフなどの冷却グッズを利用しましょう。首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく体を冷やすことができます。


「休憩を」こまめにとろう

暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、涼しい場所でこまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。


「熱中症指数を」気にしよう

熱中症の危険度を気にしましょう。




This summer is exceptionally hot in Japan.
Heatstroke is a serious issue at this moment.
Please take good care of yourself during your travel.
Please feel free to ask our staff if you aren’t feeling well.


Drink water and take a small amount of salt before you get thirsty

Make sure to take plenty of water with you.
Drink plenty of fluid which contains salt even when you are not thirsty.


Sleep well

Bad sleeping is a major cause for heatstroke. Please have a good sleep.


Wear light and cool clothes

Wear a hat, and loose fitting clothes.
We recommend to wear breathable and fast drying clothes.


Keep out of sun and hot places

Protect yourself from the sun by using a hat or a sun umbrella that creates some shade.


Keep cool with ice products

Utilize icy products such as cooling sheet and scarf, which you can buy at a pharmacy store. In order to cool down your body efficiently, we suggest that you cool down your neck or other parts of your body that is close to your blood vessels. 


Take a break frequently

When you are working or staying at strong sunlight area for a while, please take a frequent rests and maintain your body temperature.


Heat Stress Index: WBGT

Wet Bulb Globe Temperature (WBGT) is an environmental index representing temperature, humidity and radiation as major factors affecting human heat balance .
Check your local WBGT before you go out.

1周年を迎えました

2017.12.15【DAILY】【RELEASE

みなさんこんにちは!

本日TrainHostel北斗星は開業1周年を迎えました。

いつも応援して下さる皆様のおかげです。本当にありがとうございます。


これを記念いたしまして、本日より1周年記念オリジナルノートを販売いたします!

こちらのノート、表紙には鉄道の切符と同じ紙を使用しております。

また、世界に1つだけのシリアルナンバーも入った特別仕様となっております。

サイズは持ち運びに便利なB6サイズ。中紙は無地なのでスタンプ帳にも!

フロントにて1冊800円(税込)で販売中です。

鉄道旅のお供に、自分だけのオリジナルノートはいかがですか?


「Suicaを使って巡ろう!食べよう!JR30周年記念Wスタンプラリー」開催のお知らせ

2017.10.03【EVENT

皆様、こんにちは!


2017年9月30日(土)から10月22日(日)の23日間、

JR30周年を記念して「阿佐ヶ谷・高円寺エリア」及び「秋葉原・御徒町エリア」にて

JR東日本都市開発による

「Suicaで巡ってビンゴラリー」及び「Suicaで食べてラリー」

の2つのスタンプラリーキャンペーンを実施します。

「Suicaで巡ってビンゴラリー」では、

当施設がスタンプ設置場所の1箇所となっています。

もちろんご宿泊以外の方でもご参加いただけます。

この機会にさまざまな施設を巡り、

素敵なSuicaのペンギングッズをGETしてみてはいかがでしょうか?

皆様のご参加お待ちしています!


詳しくは下のバナーをクリック

    ↓  ↓  ↓

宿泊予約オンラインシステム移行のお知らせ

2017.09.27

お客様各位

平素より、Train Hostel北斗星をご利用いただき、誠にありがとうございます

この度、弊社の宿泊予約オンラインシステムを2017年7月から一時的にシステム移行をしていたにも関わらず、会員登録されているお客様へ、お知らせをせずにおりましたことが判明いたしました

システムをご利用いただいていたお客様には、多大なるご迷惑とご心配をおかけいたしました事を深くお詫び申し上げます。

また、2017年10月2日(月)より、お客様の利便性向上の為、宿泊予約オンラインシステム(日本語版のみ)を以前のシステムに戻させていただきます。
つきましては、システム復帰に伴い、今までご利用いただいておりましたお客様はそのまま以前のログインIDをご利用いただけます。(お客様がご自身で設定されたログインIDとメールアドレスをご入力いただければ、以前のままご利用可能です。)

ご利用いただいておりましたお客様には、大変ご不便とご迷惑をおかけいたしましたことを、心よりお詫び申し上げますとともに、卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

・以前のシステムを利用した宿泊予約について
以前のシステムを利用して予約をされた2017年10月2日()以降のご宿泊予約はそのまま有効となりますので、ご安心ください。

また、予約の確認・変更をされたいお客様に関しましては下記のリンクよりお願い致します。

https://ssl.rwiths.net/r-withs/rfcReserveConfirmLogin.do?hotelNo=160750


・お客様登録情報について

復帰に伴いまして、会員登録の解除を希望の方は下記のリンクより解除いただけます。

https://stayathokutosei.rwiths.net/portal/yoyaku/tm_kaiin_del.html 


ご不明な点がございましたら03-6661-1068までご連絡ください。


何卒宜しくお願い申し上げます。

お礼のお手紙を頂きました

2017.09.01【DAILY

こんにちは!Train Hostel 北斗星です!

夏の暑さも和らぎ、朝夕は涼しく感じるようにすらなってきたこの頃ですがいかがお過ごしでしょうか。


最近はとても嬉しい出来事がありました。

先日、修学旅行でご宿泊頂いた小学校のみなさんからお礼の手紙と「北斗星新聞」が届きました!


△カラフルで可愛い『北斗星新聞』


生徒思いの優しい先生と明るく元気な生徒のみなさんに、スタッフも元気を分けていただきました。

TrainHostel北斗星での修学旅行が、子供たちの大切な思い出になっていてくれたらとても嬉しいです。

すてきなお手紙と「北斗星新聞」本当にありがとうございました!


TrainHostel北斗星では、団体の方のご宿泊もお受けしております。

ご宿泊をお考えの団体代表者様は、お気軽にお問合せ下さいね。


スタッフ


オリジナル商品 インターネット販売始めました!

2017.08.24

こんにちは!!

Train Hostel北斗星の野村です。


お盆休みはいかがお過ごしでしたでしょうか?

Train Hostel 北斗星はたくさんのお客様にお越し頂き、連日大変賑やかな雰囲気の中楽しく過ごすことができました!!

ご宿泊にいらっしゃって下さった皆様ありがとうございました!


さて、この度、皆様にご好評頂いておりますTrain Hostel北斗星オリジナル商品がインターネットからでもご購入頂けるようになりましたのでお知らせいたします。

☆★☆商品一覧☆★☆

・オリジナルTシャツ…1枚 3,000

サイズ(XS、S、M、L、XL)

      


・オリジナルステッカー3枚セット…750円


・オリジナルハンドタオル…1枚 850円

ご購入はこちらから
https://thhokutosei.thebase.in/

「こんな商品があったらいいな・・・」のアイディアも大募集中です!!

みなさまのお越しをお待ちしております!!

ブログ始めました!

2017.07.20【DAILY

こんにちは!

Train Hstel 北斗星です。

この度ブログがスタートしました!!


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